면역력을 높이는 방법 8가지 면역력 중진 방법 (ft : 면역력 강화 엉양제 섭취, 운동, 금연, 금주 등)
면역력을 높이는 방법 8가지 면역력 중진 방법 (ft : 면역력 강화 엉양제 섭취, 운동, 금연, 금주 등) 최근까지 펜데믹 상황을 거치면서 면역력에 관심이 많아졌습니다 손 잘 씻고 마스크를 잘 쓰고 다녔던 1~2년 전에는 감기도 잘 안걸렸던것 같아요 마스크 해제가 된 이 시점에 주목받고 있는 면역력 증진 방법에 대해서 알아봤습니다 면역력을 높이는 방법 8가지 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 효과적인 전략입니다 1.건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방 등 자연 식품이 풍부한 식단을 섭취하면 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2.충분한 수면 충분한 수면은 면역 체계가 최상의 기능을 발휘하는 데 필수적입니다. 하루에 ..
건강
2023. 5. 6.
강화 풍물시장 5일장 장날 언제일까? 주차 정보, 주차장 정보, 주차 가격, 위치 정보
강화 풍물시장 5일장 장날 언제일까? 주차 정보, 주차장 정보, 주차 가격, 위치 정보 오랜만에 찾은 강화도. 부모님 고향이기에 어릴적 더 자주 찾은것 같네요 강화가면 꼭 들리는 곳, 강화 풍물시장에 대해 말씀드릴께요 강화 풍물시장 1.위치 정보 위치 : 인천 강화군 강화읍 중앙로 17-9 (강화대교 건너시면 바로 좌측에 있습니다) 연락처 : 032-934-1318 영업시간 : 매일 8시~21시 휴무 : 매월 1,3째 주 월요일 정기휴무 장날 : 매월 2,7,12,17,22,27일 2.매장 정보 - 2007년 개설했으며 약 200여개의 매장들이 있습니다 - 불과 몇년전까지만 해도 리모델링이 안되서 바닥엔 물기가 있고 매장들도 어수선했으나 리모델링 후로는 매장들이 규격화되었고 바닥도 깨끗하여 휠체어나 유모..
일샹, 생활/나들이
2023. 5. 4.
주민등록증 민증 재발급 인터넷 신청 방법 (ft : 민증 재발급 준비물, 기간, 사진 규격, 비용 등)
주민등록증 민증 재발급 인터넷 신청 방법 (ft : 민증 재발급 준비물, 기간, 사진 규격, 비용 등) 생활하다가 민증을 훼손했거나 분실하는 경우가 종종 있습니다 그럴때마다 저는 직접 동사무소를 방문해서 재발급을 받곤 했는데요 민증 재발급을 간편하게 인터넷으로 할 수 있다고 합니다 그 방법을 말씀드리겠습니다 2017년 7월 1일부터 분실로 인한 재발급은 민원24에서 신청 가능합니다 주민등록증 재발급시 준비물 1.주민등록증 재발급 신청서 1매 2.수수료 5,000원 3.사진 1매 (6개월 이내에 촬영 가로 3.5cm, 세로 4.5cm, 상반신 천연색 사진) 주민등록증 재발급 신청 방법 인터넷 신청 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov..
경제, 사회, 시사/사회
2023. 5. 1.