변비에 좋은 음식? 변비해결방법 변비에 좋은 과일 채소 유산균 발효식품(ft: 변비가 심할 때)
변비에 좋은 음식? 변비해결방법 변비에 좋은 과일 채소 유산균 발효식품(ft: 변비가 심할 때) 변비란 정상적으로 배변이 이루어지지 않는 증상을 말하며, 배설이 순조롭지 되지 않는 것을 뜻합니다 변비에 좋은 음식은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 섬유질이 풍부한 음식이고, 다른 하나는 유산균이 풍부한 음식입니다. 섬유질이 풍부한 식품 섬유질은 대변의 양을 늘리고 대장의 연동 운동을 활발하게 하여 변비를 개선하는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 식품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.과일: 사과, 배, 바나나, 복숭아, 포도, 딸기 등 2.채소: 양배추, 브로콜리, 시금치, 당근, 고구마 등 3.통곡물: 현미, 보리, 귀리 등 4.견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 5.해조류: 김, 미역..
건강
2023. 12. 6.
강강술래 당산점 당산동 소갈비 돼지갈비 맛집 기족모임 고기집 추천
강강술래 당산점 당산동 소갈비 돼지갈비 맛집 기족모임 고기집 추천 오랜만에 부모님과 외식하러 왔습니다 가까운 곳으로 유명한 음식점을 찾다가 알게된 강강술래 당산점. 부모님 모시고 다녀왔는데 앞으로도 자주 갈 것 같네요 강강술래 당산점 1.매장정보 위치 : 서울 영등포구 선유로 251 가는 방법 : 9호선 선유도역 5번 출구 약 440m 연락처 : 02-2677-9233 영업시간 : 매일 11시~22시 라스트오더 20시50분 휴무일 : 무 예약가능시간 : 점심 11시, 1시, 저녁 5시, 7시 2.메뉴 한우명품 57,000원 한우등심 49,000원 한우모듬 39,000원 강강양념구이 33,000원 술래양념구이 33,000원 왕양념갈비 45,000원 한돈양념구이 24,000원 돈목살양념구이 20,000원 한..
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2023. 11. 24.
