금연치료 의료기관찾기1 건강을 위한 필수 6가지 금연 방법 (ft : 금연 금단증상 극복하기) 건강을 위한 필수 6가지 금연 방법 (ft : 금연 금단증상 극복하기) 2023년 계묘년 새해가 밝았습니다 매년 초마다 세우는 계획이 있으시죠? 항상 작심삼일로 끝나버리는 신년계획... 올해만큼은 정말 굳게 마음먹고 꼭 실천하시기를 응원합니다 많은 분들의 첫 번째 목표는 바로 금연!! 담배값도 오르고 건강상으로도 안 좋고 무엇보다 가족 그리고 사랑하는 사람들을 위해서라도 반드시 끊어야되는 담배. 하지만 마음먹은 만큼 쉽게 되지 않는 게 현실입니다 어떻게 하면 성공할 수 있을까요? 금연방법 6가지 1.주변 사람들에게 소문을 냅니다 그래야 주변도 의식하게 되고 도움도 받을 수 있습니다 2.흡연 욕구가 생길 때마다 사탕이나 껌을 씹거나 물을 마시며 금단현상을 이깁니다 금연후 보통 3일 후에 금단현상이 제일 심.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2023. 1. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
