공복에 오이1 공복에 먹으면 좋은 음식 과일 10가지, 공복에 사과, 양배추, 감자 공복에 먹으면 좋은 음식 과일 10가지, 공복에 사과, 양배추, 감자 공복이라 함은 위장에 음식물이 남아있지 않고 비어있는 상태를 말합니다 이러한 공복 상태에도 섭취시 몸에 좋은 음식을 말씀 드리려 합니다 공복에 먹으면 좋은 식품 10가지 공복에 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다. 1.양배추 위의 점막 재생과 보호에 도움을 주는 비타민U가 풍부합니다. 양배추는 위장 건강에 도움이 되어 위염, 위궤양, 장염, 대장질환 환자들에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다 보통 소화가 안 될때 양배추를 이용하기도 합니다 또한 비타민과 식이섬유가 풍부하여 바쁜 직장인들의 식사 대용식으로도 인기가 좋습니다 2.당근 눈에 좋은 비타민A 함량이 많은 채소입니다. 그리고 당근에 들어있는 베타카로틴은 폐의 염증을 예방하는 효과가.. 카테고리 없음 2023. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
