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일샹, 생활217

겨울철 월동준비 3중 단열 뽁뽁이 쉽게 부착하는 방법 유의사항 겨울철 월동준비 3중 단열 뽁뽁이 쉽게 부착하는 방법 유의사항 날씨가 점점 추워지고 있습니다 코로나19 확진자 수도 점점 증가하면서 외출하기가 조금 꺼려지는데요. 하지만 추운 겨울 집안에만 있을 순 없죠. 건강 관리를 위해서라도 주기적으로 환기를 시켜줘야 하는데 요즘같이 미세먼지가 심한 날에는 창문 열기가 두렵습니다. 그렇다고 계속해서 문을 닫아 놓을 수도 없고.. 어떻게 해야 할까요? 이럴 때 필요한 게 바로 겨울철 단열 '뽁뽁이'입니다 환기로 문을 열고 닫 을때 난방비 절약 효과도 있고 인테리어 효과도 있어서 일석이조인데요. 이런 뽁뽁이도 잘 알고 부착해야 효과가 있겠죠? 지금부터 뽁뽁이 간단하고 쉽게 부착하는 방법에 대해 알아보겠습니다 겨울철 월동준비 첫단계 단열 뽁뽁이 며칠 전까지만 해도 아침저녁.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 11. 9.
서울시장애인콜택시 2022년 11월 17일 수능 수험생 이동지원서비스 제공 서울시장애인콜택시 2022년 11월 17일 수능 수험생 이동지원서비스 제공 올해도 어김없이 수능시험을 시행합니다 수험생들은 지금껏 갈고 닦은 실력을 발휘할 때가 온것입니다 중요한 시험인 만큼 시험 시간도 잘 지키셔야 됩니다 서울시장애인콜택시에서는 장애우 수험생들의 수능 시험 응시에 도움이 되고자 수험생 이동지원서비스를 시행합니다 내용은 아래와 같습니다 서울시장애인콜택시 수험생 이동지원서비스 1.이용대상 서울시장애인콜택시 등록 고객中 수험생 서울시장애인콜택시 2022년 11월 17일 수능 수험생 이동지원서비스 제공 2.서비스 접수기간 2022.11.8(화)~2022.11.17(목) (*시험 당일까지 접수가능) 3.접수방법 전화접수 -1588-4388 -02-2024-4200 (전화로만 접수가 되니 참고하세.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 11. 9.
2022년 11월 17일 수능 준비물(금지품목,가능품목)과 수험생이 꼭 알고 가야되는 유의사항 9가지 2022년 11월 17일 수능 준비물(금지품목,가능품목)과 수험생이 꼭 알고 가야되는 유의사항 9가지 2022년 11월 17일 고3수험생 수학능력시험이 전국 동시 시행됩니다 그 동안 갈고 닦았던 실력을 마음껏 발휘할 때가 온 겁니다 중요한 시험인 만큼 준비물과 시험장에서의 유의사항들을 꼭 알고 가셔야겠습니다 수험생들이 꼭 준비해야 되는 사항(준비물) 1.수험표와 신분증(사진부착)을 반드시 지참하셔야 됩니다 2.수험표 분실 시 : 입실시간 전까지 수험표를 본부를 통해서 재교부 받아야 합니다 3.점심은 제공되지 않습니다(*도시락 준비하세요) 2022년 11월 17일 수능일 수험생 수능 도시락 준비하시는거 아시죠? 2022년 11월 17일 수능일 수험생 수능 도시락 준비하시는거 아시죠? 날씨가 쌀쌀해지면서 수.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 11. 8.
2022년 11월 17일 수능일 수험생 수능 도시락 준비하시는거 아시죠? 2022년 11월 17일 수능일 수험생 수능 도시락 준비하시는거 아시죠? 날씨가 쌀쌀해지면서 수험생들은 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다 이럴 때일수록 평소보다 영양 섭취에 신경 써야 합니다 수험생 자녀를 둔 부모라면 이 맘때 도시락 메뉴도 고민일 겁니다 (수능때는 도시락 싸야 되는거 아시죠?) 소화가 잘되고 두뇌 회전에 도움 되는 음식 위주로 구성하되 입맛 돋우는 제철 식재료를 활용하면 더욱 좋습니다 찬 바람 부는 가을날(초겨울) 먹으면 더 맛있는 ‘수능 도시락’을 소개합니다 더욱 신경 쓰이는 수능 도시락 수능 시험 당일 점심시간은 오후 12시 10분부터 1시까지입니다(50분) 이 때쯤이면 한창 배가 고플 시간인데 자칫 탈이라도 나면 큰일입니다 따라서 위에 부담되지 않으면서 든든한 식단을 준비해야.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 11. 5.
겨울철 월동준비 필수 아이템 포켓용 핫팩 구매 시 유의사항 3가지 겨울철 월동준비 필수 아이템 포켓용 핫팩 구매 시 유의사항 3가지 겨울 필수템 바로 핫팩입니다. 올해도 어김없이 추위가 시작되었는데요 올겨울 매서운 한파가 예상된다고 하는데 모두 건강관리 잘하시고 감기 조심하시기 바랍니다 추운 날씨 탓에 요즘 외출 시 주머니 속에 항상 핫팩을 넣고 다니고 있는데요 저렴한 가격에 대량 구매할 수 있어서 부담 없이 쓸 수 있어 좋습니다 겨울에는 정말 없어서는 안되는 필수 아이템이죠 이렇게 겨울철 내내 사용할 핫팩을 아무거나 살 수가 없겠죠? 핫팩 구매시 도움이 될 유의사항에 대해 알아봤습니다 겨울철 핫 아이템 핫팩 똑똑하게 구매하기 3가지 팁 1.이용 용도에 맞는 크기로 결정합니다 시중에 판매되는 핫팩은 40g, 90g, 140g, 160g 등 다양합니다 저는 90g과 14.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 11. 3.
갑자기 어지럽고 무기력 해지는 빈혈 9가지 증상& 빈혈에 좋은 음식 베스트7 ' 갑자기 어지럽고 무기력 해지는 빈혈 9가지 증상& 빈혈에 좋은 음식 베스트7 ' 빈혈은 혈액 속에 적혈구의 수가 적거나 헤모글로빈이 감소한 상태로 산소 운반 기능이 떨어져 얼굴이 창백해지거나 몸에 힘이 빠지기도 하고 갑자기 어지럽게 되는 증상입니다 흔히 철분부족현상으로 알고 있는 빈혈은 우리가 일상생활에서 섭취하는 다양한 음식을 통해서 철분과 엽산 등을 충분히 섭취해 주어야 되는데요 이 시간에는 빈혈 증상과 빈혈에 좋은 음식을 알고 생활에 도움이 되었으면 합니다 빈혈 및 철분 부족시 나타나는 9가지 증상 1.무기력감 혈액 내에 헤모글로빈이 적기 때문에 산소 운반이 적으므로 몸에 힘이 빠지고 평소보다 심하게 피곤함을 느끼게 됩니다 2.창백한 얼굴과 피부 체내에 혈액 및 철분 부족으로 인해 피부색이 창백.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 10. 31.
2023년도 수능 수험생 응원 선물세트 추천 베스트 7 2023년도 수능 수험생 응원 선물세트 추천 베스트 7 올해 수능 시험은 11월 17일(목)입니다 수능 때에는 매년 추웠던 것으로 기억하는데 올해는 어떨지 궁금하네요 수능 시험이 약 한 달도 남지 않은 이 시점에 수험생들 위한 응원 차원에서 선물을 준비하기도 하지요 저도 엿(?)을 받았던 기억이 있습니다 이번 23년도 수능 수험생들에게는 어떤 선물이 인기가 있을까요? 알아보도록 할께요 아~! 수험생 여러분들 고생하셨어요 마지막까지 힘내세요 화이팅입니다~^^ 23년도 수능 수험생들을 위한 응원 선물 베스트 7 1.초콜렛 당 보충하기에 딱인 초콜렛 가장 일반적이고 쉽게 생각할 수 있는 이이템입니다 최근에는 수제초콜렛도 종류가 많아서 구하기가 어렵진 않습니다 2.엿 저도 엿을 받은 기억이 있지만 수능하면 빼놓.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 10. 29.
코스트코 고척점 착한 쇼핑하기 4가지 방법 (영업시간,환불,세일 정보,주차) 코스트코 고척점 착한 쇼핑하기 4가지 방법 (영업시간,환불,세일 정보,주차) 코스트코는 양평점 또는 광명점을 이용했는데 우리 동네에 코스트코가 생겨서 너무나 좋네요 그 동안은 20~30분 걸려 이동했으나 고척점은 5분 밖에 안 걸리네요 코스트코는 좋은 물건을 싸게 구매할 수 있다는 장점이 있는 반면 자칫하면 과소비가 될 수 있다는 단점(?)이 있으니 쇼핑시 유의하시기 바랍니다 코스트코 고척점을 다녀온 뒤 이웃들에게 알려주고 싶은 착한 쇼핑하기 4가지 방법에 대해 소개할까 합니다 코스트코 고척점에서 착한 쇼핑하기 4가지 방법 1.입구벽면에 신제품 및 세일품목을 공지했네요 입구 왼쪽 벽면에 고지되어 있는 신제품과 세일품목을 보고 가시면 도움이 되겠죠 2.매장 안에도 세일품목이 눈에 띄네요 고지된 품목 이외에.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 10. 28.
환절기 건강 관리법 (feat : 따뜻한 물마시기) 환절기 건강 관리법 (feat : 따뜻한 물마시기) 아침저녁으로 일교차가 큰 요즘 같은 날씨엔 면역력이 쉽게 떨어져 감기나 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다 하지만 코로나19 사태 이후 개인위생 관리의 습관화로 인해 감기 환자가 적어진건 사실입니다 그러나 이럴 때일수록 몸속에서부터 튼튼하게 면역력을 키워 질병으로부터 우리 몸을 더욱 튼튼하게 보호해야 합니다 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우선 균형 잡힌 식습관 유지하기, 규칙적인 운동하기, 충분한 수면 취하기 등 기본적인 사항들은 모두 알고 있을 테니 여기서 더 나아가 좀 더 구체적으로 나만의 특별한 방법을 공유하고자 합니다 환절기 건강 관리 비법 공개 1.‘공복에 따뜻한 물 마시기’입니다 공복에 마시는 따뜻한 물 한 잔은 체내 노폐물 배출뿐만 아니라 체온 .. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 10. 28.
아무도 모르는 본인만 아는 조용한 고통 변비 원인 증상 치료법 아무도 모르는 본인만 아는 조용한 고통 변비 원인 증상 치료법 변비는 걲어본 사람만 아는 남모르는 고통이죠 저는 8년전 지병으로 생긴 변비로 고생하고 있죠 저도 걲는 고통이라 한번쯤 포스팅해서 증상, 치료법 등을 공유하고 싶었습니다 변비의 원인, 증상, 치료법에 대해 알아볼까요 자신만 아는 고통 변비 1.변비란? 변비는 원활한 대장 운동이 저하되어 배변이 잘 안되는 증상을 말합니다 아래에 해당할 경우 변비일 가능성이 매우 높습니다 -대변이 과도하게 딱딱하게 굳는 경우 -일주일에 배변 횟수가 3회 미만일 경우 -대변에서 출혈이 있을 경우 2.변비의 원인 변비의 원인은 매우 다양합니다 그 원인을 나열하면 다음과 같습니다 1)과도한 식사(과식) :특히 육류 섭취 2)운동량 부족 : 현대인에게 가장 주된 원인인.. 일샹, 생활/생활꿀팁 2022. 10. 27.
인기 짱 다이소 판매 가족 보드게임 벽돌빼기 보드게임 (feat : 3,000원) 인기 짱 다이소 판매 가족 보드게임 벽돌빼기 보드게임 (feat : 3,000원) 다이소에서 생활용품 사다가 아들 눈에 띈 벽돌빼기 보드게임. 가격도 3000원이라서 허접한 게임이라 생각했던건 착각이었습니다 ㅋ 아이들에게 인기 짱이었던 벽돌빼기 보드게임을 소개합니다 가격은 최저! 재미는 최고! '벽돌빼기 보드게임' 1.구성품은 간단합니다 게임틀1개, 벽돌블럭 44개, 똥 1개, 뚫어뻥 2개 2.게임연령 및 인원 이 게임은 이해하는 게임이 아니고, 단순히 벽돌블럭만 빼는 게임이기에 3~4살 어린아이들도 할 수 있는 쉬운 게임입니다 벽돌을 빼는데 이용하는 뚫어뻥이 2개만 있지만 게임은 여러 명도 가능합니다 게임을 해보니 3명이 적당한듯 하더라구요~^^ 인기 짱 다이소 판매 가족 보드게임 벽돌빼기 보드게임 (.. 일샹, 생활/보드게임 2022. 10. 26.
지능발달 두뇌발달 보드게임 러시아워 교통정리 보드게임 지능발달 두뇌발달 보드게임 러시아워 교통정리 보드게임 아이들과 가정에서 함께 지내는 시간이 많았죠? 그 때마다 보드게임은 아이들과 함께 즐기기에 매우 좋은 아이템이죠~^^ 그 중에 머리를 많이 써야 되는 '러시아워 교통정리 보드게임'을 소개합니다 지능발달 두뇌발달 러시아워 교통정리 보드게임 아이부터 어른까지 모두 집중해요 1.구성품은 간단해요 게임판, 미션카드(40장), 자동차블럭(작은 자동차 12대, 큰 자도차 4대) 특별히 자동차블럭들을 담을 수 있는 보자기가 들어있어서 정리하는데 좋네요 2.게임방법도 간단한데 어렵네요(?) 미션카드대로 자동차블럭을 위치하고 각자를 움직여서 빨간자동차가 출구로 빠져 나오면 미션 성공. 간단하죠? 미션카드는 1~40단계까지 있는데요 저는 24단계까지 성공했는데 그 이상.. 일샹, 생활/보드게임 2022. 10. 24.

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