치매란? 치매 원인 증상 치매 자가진단 체크 리스트 치매 예방 등 치매의 모든것을 알아보자

치매란? 치매 원인 증상 치매 자가진단 체크 리스트 치매 예방 등 치매의 모든것을 알아보자

치매 환자를 다룬 드라마 등을 통해서 간접적으로 경험하지만 우리 가족 중에 치매 환자가 있다면? 이라고 상상은 해본적이 없네요
치매는 치료는 어렵지만 충분히 예방은 가능한 질환입니다 오늘은 치매 자가진단 체크리스트를 알아보도록 하겠습니다 

치매란? 치매 원인 증상 치매 자가진단 체크 리스트 치매 예방 등 치매의 모든것을 알아보자

치매란?

치매는 기억력, 사고력, 언어 및 판단력과 같은 인지 능력이 점진적으로 저하되는 것을 특징으로 하는 증후군입니다. 
치매는 뇌의 여러 영역에 영향을 미치는 만성적이고 돌이킬 수 없는 질환으로, 인지 기능과 일상 활동 수행 능력을 점진적으로 상실하게 됩니다.

 

치매의 유형

치매에는 다양한 유형이 있으며, 가장 흔한 치매는 알츠하이머병으로 전체 치매의 60~80%를 차지합니다. 
다른 유형으로는 혈관성 치매, 루이소체 치매, 전두측두엽 치매, 혼합성 치매 등이 있습니다.

 

치매 원인

 

치매는 일반적으로 노화와 관련이 있지만 젊은 사람, 특히 두부 손상, 뇌졸중 또는 유전적 소인이 있는 사람에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 

치매 대표적인 증상 

치매의 일반적인 증상은 다음과 같습니다

1.기억력 감퇴

최근의 사건이나 대화를 잊어버리고 이름과 얼굴을 기억하는 데 어려움을 겪습니다.

2.의사소통의 어려움

치매 환자는 적절한 단어를 찾거나 대화를 따라가는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

3.판단력 및 의사 결정 능력 저하

치매는 올바른 결정을 내리는 능력에 영향을 미쳐 위험한 행동이나 재정적인 문제를 일으킬 수 있습니다.

4.기분과 행동의 변화

치매 환자는 더 냉담해지거나 짜증을 내거나 불안해할 수 있으며, 비정상적인 행동이나 성격 변화를 보일 수 있습니다.

5.일상 업무 수행의 어려움

치매는 옷 입기, 목욕하기, 요리하기 등 일상적이었던 작업을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다.

6.혼란과 방향 감각 상실

치매 환자는 쉽게 방향 감각을 잃고 현재 위치, 요일, 집까지 가는 방법을 잊어버릴 수 있습니다.
치매는 진행성 질환이며 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 

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치매 진단검사

출처:프리픽

치매를 진단할 수 있는 하나의 확실한 검사는 없습니다. 
대신, 일반적으로 개인의 병력, 신체 검사, 인지 검사, 영상 검사 등 여러 요인을 종합하여 진단을 내립니다. 
치매에 대한 일반적인 진단 검사에는 다음이 포함됩니다

1.인지 테스트

이 검사는 기억력, 언어, 주의력, 문제 해결 능력 및 기타 인지 능력을 평가합니다.

2.병력 및 신체 검사

의사는 증상을 유발할 수 있는 다른 질환의 징후를 찾기 위해 자세한 병력을 청취하고 신체 검사를 실시합니다.

3.뇌 영상 촬영

자기공명영상(MRI) 또는 컴퓨터 단층촬영(CT) 스캔을 통해 치매를 나타낼 수 있는 뇌의 구조적 변화를 확인할 수 있습니다.

4.혈액 검사

의사는 증상을 유발할 수 있는 다른 질환을 배제하기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.

5.신경심리 검사

이 검사는 개인의 인지 능력을 더 자세히 평가하고 특정 장애 영역을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치매 진단은 복잡할 수 있으므로 인지 장애의 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 수립하기 위해 의료진과 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.

치매 자가진단 체크리스트

다음은 치매 자가 진단 테스트 문항입니다.

1. 약속한 것을 자주 까먹는 편이다.
2. 가스불이나 전기불 끄는 것을 자주 까먹는다
3. 집에 가는 길을 잃어버린 적이 있다.
4. 물건을 둔 곳을 기억하기 어렵다.
5. 자주 사용하는 전화번호를 기억하기 어렵다.
6. 최근에 일어난 일들을 기억하기 어렵다.
7. 사람 이름을 떠올리기가 쉽지 않다.
8. 중요한 기념일을 까먹는다.
9. 물건을 둔 곳을 자주 까먹는다.
10. 과거에 알고 있던 이야기가 생각이 나지 않는다.
11. 오래 알고 지낸 지인을 한 번에 알아보지 못한다.
12. 같은 이야기를 반복해서 하고 이야기한 걸 까먹는다.
13. 변화된 상황에 적응하기 쉽지 않다.
14. 방향감각이 예전보다 좋지 않다라는 것을 느낀다.
15. 알고 있던 이름을 떠올리지 못한다.

위 내용은 치매가 의심될 경우 자가 진단할 수 있는 질문들이며 위의 증상들이
나타난다고 해서 반드시 치매라고 단정할 수 없습니다 단지 참고사항입니다

치매 예방 

 

치매를 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 일부 치료와 개입은 증상을 관리하고 치매 환자의 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다

1.규칙적으로 운동

신체 활동은 인지 기능에 도움이 되고 치매 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
일주일에 3회 이상, 시간은 30분 정도가 적당하고 약간 땀이 날 정도면 됩니다

2.건강한 식단을 섭취

과일, 채소, 통곡물을 충분히 포함한 균형 잡힌 식단은 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3.정신적으로 활동적인 생활을 유지

독서, 퍼즐 맞추기, 새로운 기술 배우기 등 정신적으로 자극적인 활동에 참여하면 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가급적 작은 일이라도 배움이 있으면 좋고 두뇌를 활용할 수 있는 일이 좋습니다

4.만성 질환 관리

고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증과 같은 질환은 치매의 위험을 높일 수 있습니다. 
특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등은 치매 발병률을 높이는 질환이며 흡연과 비만도 위험 인자입니다
약물, 식단 및 생활 습관 변화를 통해 이러한 질환을 관리하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5.알코올 섭취 금지

과음은 뇌를 손상시키고 치매 위험을 높일 수 있습니다.

6.금연

위에서도 언급했듯이 흡연은 치매를 비롯한 여러 건강 상태의 위험 요인입니다. 금연은 전반적인 건강을 개선하고 치매의 위험을 줄일 수 있습니다.

7.사회적 활동을 유지

사회적 고립과 외로움은 치매 위험 증가와 관련이 있습니다. 친구 및 가족과의 사회적 관계를 유지하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 수칙이 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 치매를 예방한다는 보장은 없다는 점에 유의하세요. 

또한 유전과 같은 치매의 일부 위험 요소는 통제할 수 없습니다. 뇌 건강을 유지하고 치매 위험을 줄이는 방법에 대해서는 항상 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

오늘은 치매에 대해서 알아봤습니다 이 포스팅이 도움이 되셨으면 공감,댓글,구독 부탁드립니다 감사합니다 

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