고혈당 쇼크 원인 증상 대처방법 4가지 / 고혈당 수치는? (*고혈당이란?)

고혈당 쇼크 원인 증상 대처방법 4가지 / 고혈당 수치는? (*고혈당이란?)

최근 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나와 깜짝 놀라셨나요? 고혈당은 단순히 혈당이 높은 상태를 넘어 심각한 합병증을 유발할 수 있는 무서운 질환입니다. 이 블로그에서는 고혈당의 원인과 증상, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 알아보고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 함께 시작하고자 합니다.

고혈당 쇼크 원인 증상 대처방법 4가지 / 고혈당 수치는? (*고혈당이란?)

 

고혈당이란 무엇인가요?

고혈당은 혈액 속 포도당 농도가 정상 범위 이상으로 높아진 상태를 말합니다. 정상적인 공복 혈당은 70~100mg/dL, 식후 혈당은 200mg/dL 이하로 유지되어야 하지만, 고혈당일 경우 이를 초과하게 됩니다.

고혈당 쇼크의 원인과 증상

고혈당은 주로 과도한 탄수화물 섭취, 신체 활동 부족, 당뇨약이나 인슐린 복용 문제, 심한 스트레스 등으로 발생할 수 있습니다. 고혈당이 장기간 지속되면 급성 합병증, 특히 케톤산증이 유발될 수 있습니다. 케톤산증은 체내 인슐린 부족으로 인해 지방을 에너지원으로 사용하면서 발생하는 상태로, 구토, 갈증, 체중 감소, 피부 건조, 혈압 저하 등의 증상을 동반합니다.

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고혈당 쇼크, 얼마나 위험한가요?

고혈당이 심해지면 혈액 속에 당 성분이 과도하게 많아져 삼투압이 높아집니다. 이로 인해 혈액 속의 수분이 세포 밖으로 빠져나가 탈수가 발생하고, 신체 기능이 저하될 수 있습니다. 심한 경우에는 고혈당 쇼크가 발생하여 의식을 잃거나 생명을 위협할 수 있습니다

<고혈당 수치>

1) 공복 혈당: 126mg/dL 이상 시 고혈당
2) 식후 혈당: 200mg/dL 이상 시 고혈당으로 간주
3) 당화혈색소: 6.5% 이상은 당뇨병 진단 기준

 

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고혈당 대처 방법 4가지

1. 정기적인 혈당 체크: 고혈당이 의심될 때는 매 4시간마다 혈당을 측정하고 수치를 기록하는 것이 좋습니다.

2. 충분한 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 매시간 반 컵의 물을 마십니다.

3. 정확한 약 복용: 약 복용 시간과 용량을 철저히 지키고, 필요한 경우 의료진과 상담을 통해 복용법을 조정합니다.

4. 운동 조절: 공복 혈당이 250mg/dL 이상일 때는 운동을 피합니다. 운동이 오히려 혈당을 더 올릴 수 있기 때문입니다.

고혈당 예방과 관리의 중요성

혈당 관리가 중요한 이유는 고혈당이 합병증, 특히 심혈관 질환과 신장 질환 등 치명적인 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 고혈당은 단순히 혈당만 조절하는 것이 아니라, 혈압, 혈중 지질 수치와 체중까지 종합적으로 관리해야 합니다.

가족력이나 생활 습관에 따라 고혈당 위험이 높아질 수 있으니, 정기 검진을 통해 자신의 혈당 상태를 체크하고 필요시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

 

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