• 갑자기 어지럽고 무기력 해지는 빈혈 9가지 증상& 빈혈에 좋은 음식 베스트7

    ‘ 갑자기 어지럽고 무기력 해지는 빈혈 9가지 증상& 빈혈에 좋은 음식 베스트7 ‘ 빈혈은 혈액 속에 적혈구의 수가 적거나 헤모글로빈이 감소한 상태로 산소 운반 기능이 떨어져 얼굴이  창백해지거나 몸에 힘이 빠지기도 하고 갑자기 어지럽게 되는 증상입니다 흔히 철분부족현상으로 알고 있는 빈혈은 우리가 일상생활에서 섭취하는 다양한 음식을 통해서 철분과 엽산 등을   충분히 섭취해 주어야 되는데요 이 시간에는 빈혈 증상과 빈혈에 좋은 음식을 알고 생활에 도움이 되었으면 합니다 갑자기 어지럽고 무기력 해지는 빈혈 9가지 증상& 빈혈에 좋은 음식 베스트7   빈혈 및 철분 부족시 나타나는 9가지 증상 1.무기력감 혈액 내에 헤모글로빈이 적기 때문에 산소 운반이 적으므로 몸에 힘이 빠지고 평소보다 심하게 피곤함을 느끼게 됩니다   2.창백한 얼굴과 피부 체내에 혈액 및 철분 부족으로 인해 피부색이 창백해 지거나 누렇게 변합니다    3.심장 두근거림 혈액 내에 헤모글로빈이 적기 때문에 산소를 더 운반하기 위해 심장이 더 많이 움직이기 때문입니다   4.두통 철분이 부족하게 되면 두통이 발생하기도 합니다   5.하체(다리)에 힘이 빠지고 불안해 집니다  …

  • 골든타임 발생 상황대처법 심폐소생술 순서 & 자동심장충격기(AED) 사용법

    골든타임 발생 상황대처법 심폐소생술 순서 & 자동심장충격기(AED) 사용법 여러분들은 혹시 심정지 환자 발생 시 어떻게 대처해야 하는지 알고 계시나요?  만약 모르신다면 바로 숙지하셔야 할 필요가 있습니다. 왜냐하면 우리나라에서는 매년 2만 명 이상의 심정지 환자가 발생하기 때문입니다 그리고 이러한 심정지 환자 생존율은 8.7% 밖에 되지 않는다고 하는데요 그렇다면 내 가족 또는 소중한 사람이 갑자기 쓰러졌을 때 소생시킬 수 있는 확률은 얼마나 될까요?  다행히도 의료 선진국답게 4배 높은 21.1%라고 합니다. 하지만 여기서 중요한 건 골든타임 안에 처치했을 경우에만 해당되는 수치라는 겁니다 그렇기 때문에 언제 어디서든 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 심폐소생술 방법을 반드시 알아두셔야 합니다. 그럼 지금부터 아주 쉽고 간단하게 설명드리겠습니다. 골든타임 발생 상황대처법 심폐소생술 순서 & 자동심장충격기(AED) 사용법   골든타임 상황대처 심폐소생술 방법   1.먼저 의식 확인 및 119 신고 후 가슴 압박 30회 실시합니다 (호흡 확인 필요) 출처…

  • 대한민국 3대 참사 잊지못할 기억 1994년 10월 21일 성수대교 붕괴 참사

    대한민국 3대 참사 잊지못할 기억 1994년 10월 21일 성수대교 붕괴 참사 1994년 10월 21일 오전 7시 40분경 서울특별시 성동구 성수동과 강남구 압구정동을 잇는 성수대교 중간 5번째와 6번째 교각 사이 상판 48m 구간이 붕괴되었습니다 출근 및 등교길 다리 위를 지나던 차량 6대가 한강으로 추락하였고 32명이 사망하였습니다 사고 발생 후 조사위원회가 구성되어 부실공사 여부에 대한 조사결과 설계에서부터 시공 · 감리상의 문제 뿐만 아니라 공무원들의 부패행위까지 확인되었습니다 정부는 1995년 4월 19일 건설부장관 이름으로 대국민 사과성명을 발표하였으며, 같은 해 6월 25일 국무총리행정조정실 주관으로 유가족과의 보상합의가 이루어졌습니다 또한 검찰 수사 결과 관련자 16명 가운데 15명이 구속 기소되었으며, 3명은 불구속 기소되었습니다 대한민국 3대 참사 잊지못할 기억 1994년 10월 21일 성수대교 붕괴 참사   성수대교 참사는 막을 수 없었나? 대한민국 3대 참사 잊지못할 기억 1994년 10월 21일 성수대교 붕괴 참사 우리나라 최초의 복층 교량이자 최장 교량인 성수대교가 무너졌습니다 무려 32명의 목숨을 앗아간 끔찍한 참사였습니다 사건 당일 아침 출근길 버스 2대와 승용차 1대가 잇따라 추돌했고 뒤이어 달려온 승합차와 택시가 잇달아 부딪혔습니다 이때까지만 해도 단순 교통사고로만 여겨졌습니다 그런데 갑자기 쿵 소리와 함께 도로 한가운데 있던 철골 구조물이 무너져내리기 시작했습니다 순식간에 아수라장이 되었고 차들은 그대로 강물 속으로 곤두박질쳤습니다 다행히 인명피해는 없었지만 자칫하면 대형 참사로 이어질 뻔한 아찔한 순간이었습니다   대한민국 3대 참사 잊지못할 기억 1994년 10월 21일 성수대교 붕괴 참사 성수대교 붕괴 참사는 인재인가?   경찰 조사 결과 어처구니없는 인재(人災)였음이 밝혀졌습니다 먼저 상부 트러스 연결 이음새 용접 불량이었고 하부 받침 장치 볼트 결합 상태 역시 불량이었습니다 심지어 공사 관계자들끼리 짜고 엉터리 검사 보고서를 작성하기도 했습니다 그리고 결정적으로 관리감독 책임자인 서울시 고위 공무원 출신 현장소장이 뇌물을 받고 제대로 점검조차 하지 않은 채 준공 허가를 내준 것으로 드러났습니다 이렇게 총체적 부실시공이었으니 무너질 수밖에 없었던 것이었습니다 만약 조금만 더 신경 썼더라면 충분히 막을 수 있었을 텐데 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없습니다 오늘은 28년전 잊을 수 없는 기억 성수대교 붕괴 참사에 대해 알아봤습니다 이 포스팅이 도움이 되셨으면 공감,댓글,구독 부탁드립니다 감사합니다  (관련글)…

  • 코로나19 시대를 걲은 MZ세대의 3가지 트렌드 (+MZ세대 정의)

    코로나19 시대를 걲은 MZ세대의 3가지 트렌드 (+MZ세대 정의) 올해 초 코로나19 바이러스 확산 이후 ‘사회적 거리두기’ 캠페인이 시행되면서 사람들은 온라인상에서의 만남을 추구하기 시작했습니다 이로 인해 오프라인에서는 대면 소통보다 비대면 소통 방식이 선호되고 있으며, 기업에서도 이러한 변화에 발맞춰 소비자와의 원활한 소통을 위한 새로운 방안을 모색해야 하는 상황입니다 실제로 한 리서치 회사 조사 결과에 따르면 Z세대 및 밀레니엄 세대 10명 중 8명이 SNS 상에서 다른 사람과의 교류 활동을 활발히 진행하고 있다고 응답했으며, 심지어 90%이상이 타인과의 커뮤니케이션 방법으로 언택트 문화를 긍정적으로 평가한다고 합니다 그렇다면 사회적 거리두기 시대 속에서 활발한 네트워크 형성을 통해 자신만의 삶을 즐기는 MZ세대 사이에서 유행하는 트렌드에는 무엇이 있을까요? 코로나19 시대를 걲은 MZ세대의 3가지 트렌드 (+MZ세대 정의)   코로나19로 인해 유행되는 MZ세대 3가지 트렌드(+MZ세대란?)   *MZ세대란? 1980년대 초반에서 2000년대 초반까지  출생한 `밀레니엄 세대’와 1990년대…

  • 눈으로 보고도 믿을 수 없었던 대한민국 3대 참사 1995년 6월 29일 삼풍백화점 붕괴 참사

    눈으로 보고도 믿을 수 없었던 대한민국 3대 참사 1995년 6월 29일 삼풍백화점 붕괴 참사 1995년 6월 29일 서초구 서초동에 있던 삼풍백화점이 붕괴되는 사건이 발생하였습니다 당시 사망자만 무려 502명이며 부상자도 937명이라는 엄청난 피해 규모였습니다 아직도 유가족들은 그날의 악몽 속에서 살아가고 있으며 현재까지도 부실공사라는 논란속에 시간이 흐를수록 잊혀져 가는 안타까운 사건이기도 합니다 눈으로 보고도 믿을 수 없었던 대한민국 3대 참사 1995년 6월29일 삼풍백화점 붕괴 참사   사망자 502명 부상자 937명 우리나라 최대의 삼풍백화점이 무너지다 우리나라 최대 백화점이자 랜드마크였던 삼풍백화점이 무너진 지 어느덧 27년이 흘렀습니다 지금이야 건물 하나 짓는다고 해도 안전 검사며 내진 설계며 온갖 까다로운 절차를 거쳐야 하지만 당시는 그렇지 않았습니다 그저 빨리 짓고 많이 파는 게 최고였으니까요 물론 건설사 입장에서는 수익 창출이 우선이었겠지만 고객의 안전보다는 돈벌이에만 급급했던 탓에 벌어진 참사였다고…

  • 겨울철 월동준비 필수 아이템 포켓용 핫팩 구매 시 유의사항 3가지

    겨울철 월동준비 필수 아이템 포켓용 핫팩 구매 시 유의사항 3가지 겨울 필수템 바로 핫팩입니다. 올해도 어김없이 추위가 시작되었는데요 올겨울 매서운 한파가 예상된다고 하는데 모두 건강관리 잘하시고 감기 조심하시기 바랍니다 추운 날씨 탓에 요즘 외출 시 주머니 속에 항상 핫팩을 넣고 다니고 있는데요 저렴한 가격에 대량 구매할 수 있어서 부담 없이 쓸 수 있어 좋습니다 겨울에는 정말 없어서는 안되는 필수 아이템이죠 이렇게 겨울철 내내 사용할 핫팩을 아무거나 살 수가 없겠죠? 핫팩 구매시 도움이 될 유의사항에 대해 알아봤습니다  겨울철 월동준비 필수 아이템 포켓용 핫팩 구매 시 유의사항 3가지 겨울철 핫 아이템 핫팩 똑똑하게 구매하기 3가지 팁   1.이용 용도에 맞는 크기로 결정합니다 핫팩 90g(좌) 140g(우)  시중에 판매되는 핫팩은 40g, 90g, 140g, 160g 등…