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건강88

수족구병 원인 증상 예방 조치 및 치료 수족구병 유행시기 언제일까? 수족구병 원인 증상 예방 조치 및 치료 수족구병 유행시기 언제일까? 코로나 엔데믹 이후로 마스크를 벗어서 생활은 좋아졌으나 다른 바이러스 감염에 노출되는 문제도 있습니다 무더위 속에 바이러스 활동이 왕성해지면서 그 중 엔테로바이러스에 의해 발생하는 수족구병에 대해서 원인 증상 예방 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 수족구병이란? 수족구병은 일반적으로 발열, 인후통, 손바닥, 발바닥, 때로는 엉덩이에 발진이 생기는 등의 증상이 나타납니다. 이러한 부위에 작은 붉은 반점이나 물집이 생길 수 있으며 때로는 입에도 생길 수 있습니다. 수족구병은 어린이에게 흔하며 대개 경미하고 일주일 정도 지나면 저절로 낫습니다 수족구병 원인 수족구병(HFMD)은 주로 바이러스에 의해 발생하며, 가장 흔한 바이러스는 엔테로바.. 건강 2023. 8. 28.
가정 혈압 정확한 측정 방법 체크 포인트 3가지 가정 혈압기 추천 (ft: 오므론 가정용 혈압기 추천) 가정 혈압 정확한 측정 방법 체크 포인트 3가지 가정 혈압기 추천 (ft: 오므론 가정용 혈압기 추천) 2023년 기준으로 대한민국의 고혈압 인구는 약 941만 명으로 추산됩니다. 이는 전체 인구의 약 30%에 해당하는 수치입니다. 고혈압 유병률은 남성이 여성보다 높으며, 나이가 들수록 증가합니다. 하지만 최근에는 20대 성인 중에도 고혈압 유병률은 남성 25.2%, 여성 17.1%으로 이제는 고령자에게만 위험한 질병을 넘어 항상 관리해야 되는 질환이 되었습니다 따라서 가정 혈압 측정으로 혈압 관리가 매우 중요해 졌습니다 오늘은 가정 혈압 측정 방법과 가정 혈압기 추천을 하도록 하겠습니다 가정 혈압이란? 고혈압이 있는 환자가 가정에서 스스로 측정하는 혈압을 말합니다 가정 혈압은 개개인의 심리 상태나 생활.. 건강 2023. 8. 24.
프로폴리스 효능 & 부작용 치과 의사들이 인정하는 아쿠아픽 프로폴리스 치약 130g 추천 프로폴리스 효능 & 부작용 치과 의사들이 인정하는 아쿠아픽 프로폴리스 치약 130g 추천 프로폴리스는 고대부터 민간요법으로 사용되어 왔으며, 최근에는 그 효능이 과학적으로 입증되면서 주목받고 있습니다. 프로폴리스는 항염 효과가 있어 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라, 프로폴리스는 항산화 효과가 있어 노화를 예방하고 세포 손상을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 프로폴리스의 효능과 부작용에 대해서 알아보고 아쿠아픽 프로폴리스 치약에 대해서도 알아보겠습니다 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 새싹, 수액 또는 기타 식물에서 채취하는 수지 같은 물질입니다. 꿀벌은 프로폴리스를 사용하여 벌집을 밀봉하고 보호할 뿐만 아니라 병원균 및 기타 위협으로부터 방어합니다. .. 건강 2023. 8. 11.
콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 3가지 (ft : 콜레스테롤 낮추는 음식) 숙지하여 건강한 삶 사는 방법 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 3가지 (ft : 콜레스테롤 낮추는 음식) 숙지하여 건강한 삶 사는 방법 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 심장 건강을 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다. 이를 달성하는 효과적인 방법 세 가지를 소개합니다 콜레스테롤 낮추는 3가지 방법 1.심장 건강에 좋은 식단을 가지세요 *포화 지방과 트랜스 지방 줄이기 이러한 지방은 혈중 LDL 콜레스테롤(흔히 "나쁜" 콜레스테롤이라고 함) 수치를 높일 수 있습니다. 이러한 지방이 많이 함유된 붉은 육류, 전지방 유제품, 튀긴 음식, 상업적으로 구운 식품의 섭취를 제한하세요. *수용성 식이섬유 섭취를 늘리세요 수용성 식이섬유는 혈류 내 흡수를 줄여 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 귀리, 보리, 콩류, 과일(.. 건강 2023. 7. 27.
숙취 해소에 좋은 음식 10가지, 숙취 해소에 좋은 과일 4가지 숙취 해소에 좋은 음식 10가지, 숙취 해소에 좋은 과일 4가지 숙취에 대처할 때는 몸에 영양분을 보충하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 숙취 해소에 도움이 되는 몇 가지 음식입니다 숙취해소에 좋은 음식 10가지 1.물 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 몸에 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마셔 체액 수치를 회복하세요. 2.전해질이 풍부한 음료 스포츠음료나 코코넛 워터는 알코올의 이뇨 작용으로 인해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3.생강 생강은 배탈을 진정시키고 메스꺼움을 완화할 수 있습니다. 생강차나 생강이 들어간 음식을 드셔보세요. 4. 달걀 달걀은 알코올 대사의 부산물인 아세트알데히드를 분해하는 데 도움이 되는 아미노산인 시스테인의 좋은 공급.. 건강 2023. 7. 15.
무더운 여름 냉방병 증상 치료방법 냉방병 예방법 8가지 무더운 여름 냉방병 증상 치료방법 냉방병 예방법 8가지 올해는 무더위가 기승을 부릴 것이란 예보가 있습니다 저희 집도 진작부터 메어컨을 가동하기 시작했는데요 아무래도 에어컨을 많이 사용하다보면 냉방병이 걱정되는데요 오늘은 냉방병이란 무엇이고 그 예방방법은 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다 냉방병이란? 냉방병은 흔히 여름철에 에어컨을 과도하게 사용하거나 실내외 온도차가 심한 환경에 노출되었을 때 발생하는 증상입니다. 냉방병의 대표적인 증상 냉방병에 걸리면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 발열 두통 근육통 기침 가래 콧물 인후통 설사 구토 냉방병 증상이 나타나면 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취합니다. 증상이 심하면 병원을 방문합니다. 무더운 여름 냉방병 증상 치료방법 냉방병 예방법 8가지 냉방병을 .. 건강 2023. 7. 8.
혈액투석환자 고칼륨 채소류 섭취 제한 칼륨 함량에 따는 3가지 분류 (ft : 고칼륨혈증 음식) 혈액투석환자 고칼륨 채소류 섭취 제한 칼륨 함량에 따는 3가지 분류 (ft : 고칼륨혈증 음식) 신장이 안좋아서 투석을 하는 환자는 특히 칼륨 제한 식이 조절이 되어야 합니다 칼륨이 많은 식단은 고칼륨혈증을 유발할 수 있어 위험합니다 오늘은 자주 섭취하는 채소군에 대한 칼륨 함량을 알아보겠습니다 고칼륨혈증이란? 고칼륨혈증은 혈중 칼륨 수치가 정상보다 높은 의학적 상태입니다. 칼륨은 신경 및 근육 세포 기능, 심장 박동 유지, 체액 및 pH 수치 균형 유지 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 전해질입니다. 건강한 사람의 경우 신장은 과도한 칼륨을 소변으로 배설하여 칼륨 수치를 조절합니다. 그러나 특정 요인으로 인해 이러한 균형이 깨져 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다. 고칼륨혈증 증상 고칼륨혈증.. 건강 2023. 6. 29.
췌장암 위험인자 원인 10가지 미리 알고 췌장암 예방하기 췌장암 위험인자 원인 10가지 미리 알고 췌장암 예방하기 췌장암은 복잡한 질병이며 다양한 위험 요인의 영향을 받아 발병합니다. 췌장암의 정확한 원인은 불분명한 경우가 많지만, 이러한 유형의 암 발병 위험을 높일 수 있는 몇 가지 요인이 확인되었습니다. 쳬장암 위험인자 다음은 췌장암의 위험 요인으로 알려진 몇 가지입니다 1.고령자 췌장암의 위험은 나이가 들수록 증가하며, 대부분의 경우 50세 이상에서 발생합니다. 2.성별 남성은 여성보다 췌장암에 걸릴 확률이 약간 더 높습니다. 3.흡연 흡연은 췌장암의 중요한 위험 요인입니다. 흡연자는 비흡연자보다 췌장암에 걸릴 확률이 약 2배 더 높습니다. 4.가족력 가까운 가족(부모, 형제자매, 자녀 등)이 췌장암에 걸린 경우 위험이 증가합니다. BRCA2, CDKN2.. 건강 2023. 6. 27.
50대 이상 남성 발병율이 높은 췌장암 초기 증상 7가지 숙지하여 건강한 삶 지키세요 50대 이상 남성 발병율이 높은 췌장암 초기 증상 7가지 숙지하여 건강한 삶 지키세요 췌장암은 초기에는 눈에 띄는 증상을 일으키지 않는 경우가 많습니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 몇 가지 일반적인 초기 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 다른 질환으로 인해 발생할 수도 있으므로 이러한 증상이 나타난다고 해서 반드시 췌장암을 의미하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 건강이 염려되는 경우 정확한 진단을 위해 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 췌장암 초기증상 7가지 다음은 췌장암과 관련될 수 있는 몇 가지 초기 증상입니다 1.복부 또는 허리 통증 췌장암은 복부에 지속적인 통증을 유발하여 등으로 퍼질 수 있습니다. 이러한 통증은 식사 또는 누운 후에 악화될 수 있습니다... 건강 2023. 6. 26.
녹내장이란? 녹내장 원인 초기증상 치료 녹내장 수술 비용? 녹내장의 좋은 음식 총정리 녹내장이란? 녹내장 원인 초기증상 치료 녹내장 수술 비용? 녹내장의 좋은 음식 총정리 녹내장은 시력이 저하되어 심할 경우 시력을 잃을 정도로 위험한 질환입니다 요즘 사람들은 PC업무 및 스마트폰의 과다 사용으로 인해 눈의 피로도가 높아지고 시력에도 악영향을 미치는 경우가 많습니다 오늘은 녹내장에 대하여 원인, 증상, 치료, 녹내장에 좋은 식품까지 모두 알아 보도록 하겠습니다 녹내장이란? 녹내장은 시신경을 손상시켜 치료하지 않으면 시력 상실 또는 실명으로 이어질 수 있는 안과 질환입니다. 시신경은 눈에서 뇌로 시각 정보를 전달하는 역할을 합니다. 녹내장과 안압의 상관관계 녹내장은 종종 안압(안구 내 압력) 상승과 관련이 있습니다. 그러나 모든 녹내장 환자가 안압이 높은 것은 아니며 안압이 높다고 해서 모두.. 건강 2023. 6. 24.
백내장이란? 원인, 증상, 백내장 수술 비용? (ft : 백내장 발병율) 백내장이란? 원인, 증상, 백내장 수술 비용? (ft : 백내장 발병율) 하루하루 나이가 들면서 노화가 진행되고 50대 이상이 되면 눈의 초점을 맞추는 능력이 많이 저하됩니다 오늘은 백내장 수술 비용 등 백내장에 대해서 알아보겠습니다 백내장이란? 백내장은 눈의 홍채(색소 부분) 뒤에 위치한 맑고 투명한 구조물인 수정체에 영향을 미치는 흔한 눈 질환입니다. 수정체는 눈 뒤쪽의 망막에 빛을 집중시켜 선명하고 깨끗한 이미지를 볼 수 있도록 하는 중요한 역할을 합니다. 백내장 발병율 한국에서 백내장의 발병율은 40세 이상 성인에서 42.3%, 65세 이상에서는 90%입니다. 40대와 50대의 백내장 발병율 또한 각각 11.1%, 35.7%로 낮지 않습니다. 백내장은 나이가 들수록 발병율이 높아지는 질환으로, 6.. 건강 2023. 6. 24.
아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 8가지, 과일 바나나, 토마토, 고구마 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 8가지, 과일 바나나, 토마토, 고구마 공복에 먹으면 안 좋은 음식은 위장에 부담을 주거나 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 공복에 먹으면 안 좋은 식품을 잘 알아두셨다가 주의하여 섭취하시기 바랍니다 공복에 먹으면 안 좋은 음식 8가지 공복에 먹으면 안 되는 음식은 다음과 같습니다. 1.찬물 찬물은 위장을 자극하여 속쓰림, 위경련, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 2.커피 커피는 위산 분비를 촉진하여 위궤양, 역류성 식도염 등의 위장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 3.초콜릿 초콜릿에 함유된 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 테오브로민은 위장관을 자극하여 속쓰림, 복통, 설사를 유발할 수 있습니다. 4.토마토 토마토에는 타닌이 함유되어 있는데, 이 성분은 .. 건강 2023. 6. 22.

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